第(2/3)页

    一词中，道尽生灵争竞的大道。却绝无钱财与权势的腐朽之气。反倒是一片勃勃生机。

    在拿到两颗灵丹，和《五禽戏》功法后，钱富便和父母说了一声。派人买了足够的食物和饮料。把自己锁在房间里。开始参悟这《五禽戏》的功法，并准备在合适的时机，服用大还丹和小还丹。

    《五禽戏》功法，是由华佗一人独创。其外在的伸展导引之术，一直在世间流传。而记载最详细的，就是南北朝时，修士陶弘景所著的《养性延命录》。此书在著成后，常被世间人，当做功法秘籍流传。直到后世，才被众人周知。

    所以，五禽戏的外在导引伸展动作，蜀山和昆仑两派所得的版本，与世间流传的版本，并不太多差异。

    “虎戏者，四肢距地，前三掷，却二掷，长引腰，侧脚仰天，即返距行，前、却各七过也。”

    “鹿戏者，四肢距地，引项反顾，左三右二，左右伸脚，伸缩亦三亦二也。”

    “熊戏者，正仰以两手抱膝下，举头，左擗地七，右亦七，蹲地，以手左右托地。”

    “猿戏者，攀物自悬，伸缩身体，上下一七，以脚拘物自悬，左右七，手钩却立，按头各七。”

    “鸟戏者，双立手，翘一足，伸两臂，扬眉鼓力，各二七，坐伸脚，手挽足距各七，缩伸二臂各七也。”

    “夫五禽戏法，任力为之，以汗出为度，有汗以粉涂身，消谷食，益气力，除百病，能存行之者，必得延年。”
    第(2/3)页