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    依旧是晚上他们正在睡觉休息的时候，就把他们给叫醒了，让他们站一会儿，继续盘膝睡觉。

    刚开始的时候大家一定也不适应，可是一个月后，就适应了过来。

    每天大家都坚持着，没有休息，只有吃饭的那么一会儿可以休息一下，其他就算是晕倒也会一盆冷水泼醒继续训练。

    一个月很快过去，天气也越来越冷，但是大家都是穿的短袖短裤，一个个汗水淋漓的喷跑着，跟一个月前相比，他们身上的肌肉可是相当的明显增强了许多，以前跑一圈需要好几个小时，现在不过是两个小时，度提高了一倍。

    这一个月的坚持他们身上的变化，他们也能亲自的感觉的出来，自然是非常的高兴的，每个人都想改变自己，可是有时候因为金钱或者其他的原因根本就不可能了，可是现在工资有了保证，而且又有人监督训练自己，身体得到锻炼自然是非常欢喜了。

    一个月来他们对于这种生吃肉食的东西，也是非常适应了，不用肖天去催促鼓励，大家就使劲儿的吃，来增强自己的身体。

    这么大的食肉量可是让肉类公司下了一跳，不过他们注重的是钱，可不会问这些东西都是怎么消化掉的，几乎上是三天一卡车的肉食，各种肉食都会被送过来。

    加上水果奶等等都是跟公司签了合同了。

    这一天只是食物的消费差不多都要十万块钱。

    这还是直接签的大合同所以相对来说都是非常的便宜的，但是这样一天十万，一年下来也就是四千万了。

    果然每个人身上花费也就是五十万了。

    在广场上打坐的习惯大家经过一个月的修炼也是非常的习惯，没有休息没有节假日，大家无休止的训练自己，增强自己的体质。

    这样的训练不愧为魔鬼，就像是香港那二百多人虽然是解散了，但是在家他们依旧是每天都在锻炼着从来都不间断的。

    一个月的训练大家养成了习惯，让肖天很高兴，虽然没有达到自己预想的目的，但是能够练成这样已经是不容易了，本来的打算第一个月就结束跑步的联系，肖天不得不延长一个月。

    肖天的要求是一个小时绕着这座山跑一圈，肖天试过自己最快的度半个小时，让大家看着自己跑，用自己最快的度也就是半个小时。

    不要小看这座小卧牛山，可是比当初在香港的那个小山打多了。半个小时还是肖天用处了自己最快的度。

    当大家看到肖天这个度的时候，一个个的都震惊了，以前自己还不相信肖天，现在就彻底的信服了，按照肖天这样的度，就算是百米跨栏，肯定是打破记录，那个博尔特的。
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