第一百五十五章 督师大人学武记-《外挂大军阀》


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    赵康道:“这个我会!”于是双手握拳收到腰间,两腿分开,膝盖下弯,摆了一付自认为标准的马步姿势出来,“怎么样,高总兵,是这样吗?”

    高杰一看,心中骂道:卧草!这尼玛哪是马步啊,这是严重螺圈腿吧!

    要是普通人在他面前这样练,他早就一脚把他踹翻在地了。不过他哪敢这样子对赵康呢。只是尽量用温和的语气说道:“赵大人这马步的姿势好像......好像那个......不太标准......两腿不用分那么开,膝盖应该再往下弯一点,腰要直,胸要挺,头要抬起来,目视正前方......”

    在高杰的指点下,赵康终于还是摆出了一副相对刚才来说标准了很多的“马步”。

    赵康问道:“唉,话说这扎马步有什么用啊?我怎么感觉这姿势很傻笔呢?”

    高杰解释道:“回大人的话,这马步是练习武术最基本的桩步,因此有入门先站三年桩、要学打先扎马的说法。马步桩双脚分开略宽于肩,采半蹲姿态,因姿势有如骑马一般,而且如桩柱般稳固,因而得名。马步蹲得好,可壮肾腰,强筋补气,调节精气神,而且下盘稳固,平衡能力好,不易被人打倒,还能提升身体的反应能力。马步是练武前的基本功之一,所谓练拳不练功,到老一场空,意思就是说光学那些拳谱、剑谱、刀法等等套路上的招式,而没有进行过实际的重力与耐力训练,最终将会沦为花拳绣腿。”

    赵康道:“哦,原来如此......不过现在我要摆这个姿势摆多久呢?”

    高杰道:“额,只要大人能坚持一个时辰左右,就可以进行下一步的训练了。”

    五秒——赵康毫无感觉.......

    十秒——赵康感觉双腿发软、精疲力尽......

    二十秒——赵康的身体已经开始筛糠一样抖了起来......

    二十五秒——赵康说道:“哎呀!不行了......本大人坚快持不了啦!......”

    三十五秒——赵康大叫一声:“啊!我不行了!!!”说完一下子蹦了起来,把双腿打直,使劲的揉。

    高杰无语:这才站桩几个呼吸的时间就不行了,这武艺还怎么练得下去?就这种毅力,给他天下第一的武功秘笈也白搭啊......
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