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    我没话说了，既然可以负重跑，平板支撑，负重又为什么不可以，不过，负重跑，绑上的毕竟是麻袋，而平板支撑，脊背压住的却是美女的屁股，说到底，还是让我没办法适应。

    程滴碎不耐烦，催促我说；“快啊。”而且，继承传统，不只是动嘴，而且动手，屁股重重的一压。

    兄弟我不敢怠慢，再耽搁谁知道程滴碎动手，又会使出什么新花样，再说，她的创新能力，我可也已经见识，并且深刻的领教过的啊，胳膊一使劲，兄弟我平板支撑，要说花钱找教练来教授我，可还真是没糟践，兄弟我的动作标准，甚至让我感慨，要是拍下来，挂出去，如何可以忽略掉屁股压住我的程滴碎，是不是都可以当做典范让别人学习呢。

    不过，动作标准又怎么样？不是照样肩膀高，屁股低，程滴碎逮住机会，当然利用，屁股一滑，和我的脊背产生摩擦，带给我的，除去燥热，当然还包括冲动。

    我一停，连忙的强忍，程滴碎一手撑住我的脊背，可真不见外，把我当做长条凳子坐，调侃似的，说：“你怎么不动了？”

    我愤恨——动，怎么动？一翻身，伸手搂住你？不过，话，当然不能明说，兄弟我强忍一下，说：“缓缓，缓一下。”

    程滴碎不给我喘息的机会，说：“锻炼身体，可不能停。”为了增加说服力，又补充，说；“你看，谁家跑步，跑半圈，休息5分钟的？”

    是啊，兄弟我虽说孤陋寡闻，可是，经过体育场，锻炼跑步的，可也没少见，还真没见到谁跑步，只过半圈，就停下歇歇的。

    再接再厉，兄弟我继续一下子趴下，继续平板支撑，不过，程滴碎的屁股滑动，已经到达我的腰，往下滑动，难免不会出界吧，不过，程滴碎注意多，对于她来说，这当然不会成为问题，一扭屁股，往回挪动，不可避免的，当然又是和我的脊背生摩擦，让我没法不冲动。


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